ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, যার মধ্যে রয়েছে করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্ট অ্যাটাক এবং হার্ট স্ট্রোক। এটি মূলত হৃদরোগের উপর উচ্চ রক্তে শর্করার নেতিবাচক প্রভাবের কারণে ।
চিকিৎসকরা ব্যাখ্যা করেছেন যখন রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তখন এটি রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে শুরু করে। যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় ।
রক্তনালীতে প্লাক তৈরি হয়: বিশেষজ্ঞর মতে, উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে রক্তনালীতে প্লাক তৈরি হয়। প্লাক তৈরির ফলে ধমনী সংকুচিত হয় ৷ যার ফলে রক্তের প্রবাহ ঠিক থাকে না । এই অবস্থা হৃদপিণ্ডের উপর আরও চাপ সৃষ্টি করে এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হৃদরোগের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, বিশেষ করে যখন তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত থাকে ।
উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের প্রতি মনোযোগ দিন: ডায়াবেটিস রোগীদের কেবল রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের দিকেই নয়, অন্যান্য বিষয়গুলির দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। এরমধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল । এই দু'টি কারণ হৃদরোগের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তবে এগুলি হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে ।
জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনুন: হৃদরোগ এবং রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে । স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং সঠিক সময়ে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়া সহায়ক হতে পারে। উপরন্তু, ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়ানোও অপরিহার্য । ওজন নিয়ন্ত্রণও অপরিহার্য, কারণ এগুলি হৃদরোগে অবদান রাখে ।
নিয়মিত চেকআপ করান: ডাক্তার পরামর্শ দেন ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত । নিয়মিত চেকআপ হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি শনাক্ত করতে পারে । এটি রোগের সময়মত চিকিৎসার সুযোগ করে দেয়। যাঁদের ডায়াবেটিস আছে তাঁদের জন্য, নিয়মিত স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা এবং গুরুতর হার্টের সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য সঠিক যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ ।
এন আই এইচ-এর তথ্য অনুযায়ী, ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি আপনার রক্তনালী এবং হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলিকে নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এই ক্ষতি হৃদরোগের কারণ হতে পারে ।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডায়াবেটিসবিহীন ব্যক্তিদের তুলনায় কম বয়সে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ডায়াবেটিসবিহীন ব্যক্তিদের তুলনায় ডায়াবেটিসবিহীন ব্যক্তিদের হৃদরোগ বা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় দ্বিগুণ ।
ভালো বিষয় হল, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আপনার নেওয়া পদক্ষেপগুলি হৃদরোগ বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমাতেও সাহায্য করে।
